防暑凉茶药方都有哪些

发布时间：2025-08-26 17:08:34 来源：地板上的紫衣少妇[20P] 作者：知识

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防暑凉茶药方常见的凉茶有五花茶、三豆饮、药方清暑益气茶等。防暑这些防暑凉茶药方在使用时也需根据个人体质，凉茶遵医嘱用药。药方

1. 五花茶：主要由金银花、防暑菊花、凉茶槐花、药方木棉花、防暑鸡蛋花组成。凉茶金银花能清热解毒、药方疏散风热；菊花可清肝明目、散风清热；槐花能凉血止血、清肝泻火；木棉花有清热利湿、解毒的功效；鸡蛋花能清热、利湿、解暑。将这几种花搭配在一起，有良好的清热解暑作用，适合夏季感受暑热、体内有热之人饮用。

2. 三豆饮：由绿豆、赤小豆、黑豆组成。绿豆清热解毒、消暑利水；赤小豆利水消肿、解毒排脓；黑豆能益精明目、养血祛风、利水、解毒。三豆搭配，既能清热消暑，又能健脾利湿，对于夏季暑湿较重，出现身热困倦、食欲不振等症状有一定的调理作用。

3. 清暑益气茶：包含西洋参、石斛、麦冬、荷叶、竹叶等。西洋参补气养阴、清热生津；石斛益胃生津、滋阴清热；麦冬养阴生津、润肺清心；荷叶清暑化湿、升发清阳；竹叶清热除烦、利尿。此茶可清暑益气，适用于夏季暑热耗气伤阴，出现神疲乏力、口渴多汗等症状者。

4. 薄荷凉茶：主要成分是薄荷。薄荷有疏散风热、清利头目、利咽透疹、疏肝行气的功效。用薄荷泡制的凉茶，能带来清凉之感，可缓解夏季因暑热导致的头痛、目赤、咽喉肿痛等不适。

5. 藿香佩兰茶：由藿香、佩兰组成。藿香能芳香化浊、和中止呕、发表解暑；佩兰有芳香化湿、醒脾开胃、发表解暑的作用。二者搭配，可有效化湿解暑，对于夏季感受暑湿，出现恶心呕吐、口中黏腻等症状有较好效果。

在饮用防暑凉茶时，要注意凉茶性多寒凉，脾胃虚寒者不宜过量饮用，以免损伤脾胃阳气。同时，饮用时要适量，不可因贪图清凉而过度饮用，导致身体不适。

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